Стрес є невід’ємною частиною життя, особливо під час навчання. Розуміння його природи та механізмів управління є ключовим для збереження здоров’я та успішності.
Саме тому для учнів групи МДА-11 відбулася пізнавальна міні-лекція на тему “Що таке стрес”, яку провела практичний психолог Світлана Марчак.
Під час зустрічі учні не лише дізналися про фізіологічні та психологічні ознаки стресу, але й обговорили його причини, зокрема, пов’язані з навчальним процесом. Пані Світлана надала практичні рекомендації та інструменти, які допоможуть ідентифікувати джерела напруги, а головне — навчитися ефективно керувати стресовими станами. Такі зустрічі є важливим кроком у формуванні
навичок саморегуляції та підтримки психологічного благополуччя наших учнів.
